身體語言信心指數解答

　　[心理測驗]你的身體語言信心指數有多高？


自信等級：過度自信／自大

　　如果你的A選項最多，表示你可能不自覺地發送出自大的身體信號。當你很在意別人怎麼看待你時，你會變得矯枉過正。這種矯枉過正會讓你看起來過度自信而使人反感。你很難承認或接受自己的弱點，卻能毫不猶豫地指正他人的缺失（聽到我這樣說，你可能會很生氣）。雖然有些具權威性與支配性的身體語言會很有力量，但如果你一次使用多於兩個這類動作，就會讓人覺得受到威脅，導致有賴團隊合作的案子無法成功。然而，如果是遇上必須馬上拍板定案的情況或是緊急事故，使用這些姿勢就能快速抓住人們的注意。

　　給你的金玉良言：「如果你錯了，這種自信就只是自大而已。」——無名氏

　　你的成功絆腳石：缺乏耐心。（也許你不肯承認，但你知道事實就是如此。）


自信等級：恰到好處

　　如果你的B選項最多，你天生就是個領袖人物。你完美結合了儀態與自信。你掌握了自己的生活，為自己的行動負責。你能切合實際地評估自己，也明白自己有能力影響局勢。在必要時，你有能力左右他人的注意力，但你也深具彈性、善體人意，並且很容易與他人建立關係。你將人生看作是一連串的挑戰，把自己推出安全地帶追求更高的發展。

　　人們很高興看到你，因為你風趣又善於傾聽。你直率而迷人的舉手投足讓你很容易與人相處，因此當人們靠近你時，不會覺得自己受到威脅或批評。

　　給你的金玉良言：「自信不是源於始終正確，而是來自於不怕做錯。」——彼得‧麥肯泰(Peter T. McIntyre)

　　你的成功絆腳石：當生活有所波動時，就會削弱你的信心指數。（不過偷偷告訴你，你還是如此非凡，即使你的自信下滑也沒人注意到！）


自信等級：焦慮

　　如果你最多的選項落在C，你給人的印象可能就是你對自己、對你的職位或公司缺乏信心。你也許躲在「害羞」的面具後面。你常會避免一些你害怕自己可能會失敗、自取其辱或讓自己與別人失望的狀況。喔，對了，你可能偶爾會自願參加公司某個市場調查小組、與網友約會（好讓你能說自己正在「嘗試突破」），或在別無選擇時接受新挑戰。不過，你要不就因為不夠認真，要不因為一直抱怨（「這對我來說太難了」、「我都被搞混了」、「這是因為我太忙著做其他專案」、「那裡一個好人都沒有」等等）而阻礙自己。你認為人們不斷在批評你，有時你覺得自己很孤單。

　　別擔心，你並不孤單。名演員莎莉‧菲爾德(Sally Field)也曾說過：「我花了很久的時間，才能不以別人的眼光來評斷自己。」（人們想到你的時間，根本遠不及他們想著自己的時間。）

　　給你的金玉良言：「當我兩歲時，我真的非常焦慮，因為才過一年我就老了一倍。我心想：照這樣下去，到了第六年我就已經90歲了。」——史蒂芬‧萊特(Stephen Wright)

　　　　「Aal Izz Well」——電影《三個傻瓜Three idiots》

　　你的成功絆腳石：負面的自我對話。（你具有為自己貼上害羞、愚笨、醜陋、肥胖、腦子有問題、懶惰、幼稚等標籤的傾向。）


自信等級：胸有成竹

　　如果你的答案平均分佈在A、B、C，你正邁向完全發揮自己特質的目標。你只要更相信自己，並了解你掌握著自己的人生就可以了。當你犯錯時，不要苛責自己，要找出自己可以從中學到什麼教訓。別再說：「今天不行，也許下次吧。」要說：「有何不可？那就去做吧！」在你準備就緒並定位好目標時，你的身體語言是非常有力的，不過當你受到挑戰或準備不夠充分時，你的身體語言就會洩漏出自我懷疑與緊張的無聲訊息。

　　給你的金玉良言：「無論你內心感覺如何，總要嘗試表現得像個贏家。即使稍微落後，只要你一直表現得合宜且充滿自信，就能在心理上取得優勢，最終獲得勝利。」——亞瑟‧艾許(Arthur Ashe)

　　你的成功絆腳石：在局勢艱難時放棄自己。（而且因為你的身體語言，其他人也會注意到。）
（《從讀心到攻心：七天教你掌握身體語言力You Say More Than You Think: Use the New Body Language to Get What You Want!, The 7-Day Plan》頁66）


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