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當父母「幫忙」子女逃避痛苦，子女將來一定活得更不快樂：「一個人最大的不幸，就是自己不必花任何力氣便能滿足所有願望。這樣一來，前途、欲望、奮鬥，對他都沒有意義了。」
孩子在接受挑戰的時候，也和大人一樣能從自身的成就裡找到意義，並且快樂地享受完成目標的過程。
「不利的優勢」大致可解釋為什麼美國人罹患憂鬱症的情況愈演愈烈，為什麼患者的年齡與過去相較呈現下降趨勢，因為許多年輕人都過得太安逸了。
奮鬥、吃苦、挑戰，都是豐富心靈生活的必備條件，追求快樂也無法抄捷徑、走近路。
當我們看到別人辛苦奮鬥，尤其當那些人正好是我們的子女時，我們的立即反應往往是恨不得把事情變得輕鬆容易些。當我們有能力過得比較安逸，卻讓子女吃苦受累，似乎說不過去，但有時候我們還是得壓抑自己的衝動，讓他們也能體會接受磨練的好處。
不快樂也是有錢人的常態，因為他們太渴望得到快樂，以致於心理壓力愈來愈大，我在幾位出身富豪之家的學生身上就碰過這種現象。
一位學生常問我：「為什麼我就這麼活該倒楣，日子過得這麼不快樂？」他一方面因為自己不懂得感恩惜福而感到愧疚，一方面又因為無法合理地說出不快樂的原因而感到自責與無能。
當渴望得到快樂的心理壓力出現時，我們常抱著自慚形穢、無能為力的心情看待負面情緒，結果是更不快樂。
這位學生和許多豐衣足食的人都沒有認清一點：崇尚物質財富的社會最不在乎的就是個人情緒。（《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment》頁140）
讀到這裡時，想起了《浮萍男孩：發現男生缺乏動機的因素，再造獨立負責的男兒本色Boys Adrift》這本書。
心理學家麥爾斯(David Myers)及戴納(Ed Diener)在一篇論文裡提出了這個結論：「快樂感與滿足感是不分階級的，男女老少、黑人白人、富翁與勞工都能擁有這些感受。」快樂，是最公平的資源分配者。……
富人的痛苦和窮人的痛苦一樣的真切、自然、普遍與正常。不同的人生階段都會經歷悲傷、焦慮和喜樂；無論是窮是富，若不親自體驗這些感受，便無權享受快樂。
任何特權都無法讓我們免於遭受痛苦或感到空虛，期望自己擁有這種豁免權的人只會活得更不快樂。（《更快樂Happier》頁142）
有人或許會以為，如果能馬上變成有錢人，就能從此快樂地（退休）生活。底下節錄三則新聞，看完您再決定每次出現樂透中獎新聞時，要不要浪費時間跟精神去欣羨。
2009年8月27日聯合報新聞「中頭彩禍上身 鬧到離鄉離婚」
電腦彩券在台發行八年多，中獎人兌獎爭議時有所聞，八年前金門一位周姓男子「阿村」與友人集資中大獎發生糾紛，後來避居台北；基隆也有一對夫妻因為三億三千多萬元的頭獎反目成仇，親友向國稅局檢舉中獎人逃漏贈與稅。……
2009年6月11日聯合報新聞「中千萬頭彩加碼再拚 3年一毛不剩」
台南市多福彩券行前晚開出九億大樂透頭彩，附近民眾昨天擠到彩券行沾喜氣，其中蘇姓男子最引人注目，因為他曾是樂透頭獎得主，中了一千多萬；但不甘心只當千萬富翁，大手筆買彩券想拚億萬，結果彩金全花光，一毛也未中。……
2009年9月1日中國時報新聞「6年敗光1億 22歲女孩：中彩金如墜黑洞」
英國22歲女子凱莉．羅傑斯（Callie Rodgers）雖然年紀輕輕，卻有異於常人的經歷，可以作為很多年輕人的借鏡。據《每日郵報》報導，六年前，才16歲的她獲得幸運之神眷顧，中了190萬英鎊彩金（約台幣1.01億），想不到財富反而為她帶來諸多不幸。
凱莉坦承，中獎後她開始放縱自己，不但酗酒、染上毒癮、亂搞男女關係、還鬧自殺。
知足常樂，無欲則剛。
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