2011年12月6日 星期二

需要改善學校圖書館設備、擴充圖書的學校可試著聯絡「愛心第二春文教基金會」

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根據心理學家米爾格蘭經典的小世界實驗,人跟人之間,平均透過6個人引介就能相識(臉書跟MSN的統計又比6小)。訊息的傳遞也類似如此,不過,就如同米爾格蘭的實驗,如果人們不願意幫忙傳遞訊息,訊息也無法傳給需要的人。一根蠟燭的光亮雖然微小,但若能借其燭火點亮其他蠟燭,也能照亮一片光明。

  昨天在聯合晚報看到「基金會不擅行銷 獎學金發不完」這則新聞。

  全國教育基金會今天上午舉辦年會,教育部統計,全國各教育基金會今年共發出3億1900多萬元的獎助學金,受惠人數超過3萬人,但其實基金會還有很多獎學金還沒發完,仍可以申請;也因為基金會不擅宣傳行銷,以致無法讓愛心徹底發揮。

  教育部表示,全台近2000個教育基金會,全國性的就有687家,基金總額達600億元以上;以技嘉教育基金會為例,從91年起發給弱勢孩子每個月2000元助學金,平均每年發給56個孩子,基金會想發給更多孩子,但收到的申請案卻不夠多。

  技嘉教育基金會執行長周麗華就表示,很多基金會都有各種助學計畫,雖然已經和學校合作,希望能幫助更多弱勢孩子,但每年仍有部分助學金沒發完,宣傳不足可能是原因之一。

技嘉教育基金會
網站:http://www.gigabyte.org.tw/
服務專線:(02) 8912-4000#1129 執行特助 周麗華 小姐

  看技嘉教育基金會網站介紹,除了獎學金,基金會提供關懷的範圍很廣,也會捐電腦設備。

  今天下午教育年會安排創意人范可欽談公益行銷;周麗華表示,各基金會人力有限,但沒有行銷、沒有宣傳,很多善心或善款無法充分利用,基金會也要懂行銷,透過和種方式宣傳助學金或獎助弱勢學生的計畫。

  今年獲得表揚的愛心第二春文教基金會,從2005年起已經協助花蓮37所學校、台東26所學校改善閱覽室或圖書館設備,但苦於沒有行銷宣傳,善心不為人知,也找不到真正需要改造圖書館的學校。

  愛心第二春文教基金會花蓮分事務所主任廖清壽就說,該會願意幫助更多學校,只希望學校能主動提供資訊,讓第二基金會有機會改善學校圖書館設備,目前已贈書1萬6000多冊,但仍希望送出更多書到偏鄉。

愛心第二春文教基金會
網站:http://www.renewal.org.tw/
電話:(02)2841-3963
Email:twrf@renewal.org.tw
花蓮分事務所電話:(038)764899
花蓮分事務所Email:renewal.hl@msa.hinet.net


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2011年12月5日 星期一

12月15日(星期四)截止,您的舊書,瑪利亞社會福利基金會遲緩寶寶的幸福

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舊書變捐款,書香傳溫馨

活動網頁:http://www.maria.org.tw/web1020.html

瑪利亞基金會網站:http://www.maria.org.tw/

秋天來了,瑪利亞孩子即將過冬,您的一本舊書,帶給他們許多溫暖與祝福。

只要撥點時間,花點氣力,動手清理,無用的舊書、CD、DVD,指名捐贈瑪利亞基金會,我們將與茉莉二手書店合作,為這些書物找到下一個生命落腳處,也為我們的孩子找出更多的幸福。

活動時間:100年10月15日至100年12月15日

活動辦法:

1.請將家裡舊書物清理出來,帶到台中茉莉二手書店(超過30本可電請到府收取)。

2.請指名這些書物是要捐給「瑪利亞基金會」。

3.茉莉二手書店估價後,將把書款乘以1.3倍,轉入瑪利亞帳戶。

4.活動結束後,瑪利亞基金會將出具捐款證明,讓你申報抵稅。

募款所得作為瑪利亞社會福利基金會募集身心障礙者療癒基金

茉莉二手書店台中店
活動收書專線:(04)2305-0288
營業時間:12:00-22:00 (每年除夕至初四休)
E-mail:molliestore.tc@gmail.com

檢視較大的地圖
地址:台中市公益路161號B1

交通方式:
搭乘台中客運27、6107路或統聯客運81路於經國園道站下車步行約50公尺7-11旁

※無法回收項目:

1.雜誌:出版時間超過6個月以上,文史、藝術、手工藝者(旅遊、語言學習類不在此限。)

2.大專用書:出版時間超過2~5年者

3.法令書、電腦書、考試用書:出版時間超過2~3年者。

4.漫畫:不成套或有書釘者。

5.百科全書。

6.大專以下參考書或課本

7.色情書刊

8.影印或印贈品,盜版、缺頁、泡水、污漬或被塗鴉者。
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2011年12月3日 星期六

今年(2月5日至12月2日)最多人分享到臉書的前十篇網誌,點閱率最高的十篇網誌

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  雖然說比較早寫的網誌,可能擁有類似《異數:超凡與平凡的界線在哪裡?Outliers: The Story of Success》提到「加拿大曲棍球代表隊的明星隊伍,40%的球員都是在1月到3月間出生」的優勢。還是做了整理,作為參考。

  今年2月5日到12月2日所寫的網誌,最多人分享到臉書的前十篇依序是:

1.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』,會有什麼差別?(有1743個臉書轉貼連結)

2.活出自信──將自信建立於自己是誰,而不是你做到了什麼

3.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」

4.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛,增進夫妻感情

5.舊式身體語言的七大迷思

6.揭露潛藏在你意識之外的祕密──[心理測驗]內隱聯結測驗(Implicit Association Test,IAT)

7.我們是一個小國,不能放棄任何一個孩子,我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感

8.即使馬上關閉台灣所有核電廠停用核電,台灣也無法避免核災?

9.服從權威(Obedience to Authority)——邪惡的平凡性(banality of evil)PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟並列。


  根據Google Analytics的統計,今年2月5日到12月2日,點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是:

1.為何星巴克(Starbucks)大杯叫Grande,不叫large?

2.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』,會有什麼差別?

3.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟

4.免費即時看台灣有線電視——龍翔網路電視

5.免費練習英文(美語)聽力的好網站

6.歷屆公務員公職考試、專技人員國家考試考古題、解答與命題大綱

7.存活者偏差(survivorship bias)與騙術

8.怎樣會讓女人長更多皺紋、乳房更早變形、看起來更老?

9.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛,增進夫妻感情

10.三個小習慣,讓自己更快樂


  如果限定為今年2月5日到12月2日所寫的網誌,點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是:

1.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』,會有什麼差別?

2.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟

3.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛,增進夫妻感情

4.全國免費無線上網的wifi熱點iTaiwan帳號要怎麼申請?

5.7-11 WiFi無線上網的免費優惠

6. [心理測驗]你是性格內向的人嗎?(二)

7.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」

8.如何斬斷爛桃花?

9.服從權威(Obedience to Authority)——邪惡的平凡性(banality of evil)

10.為什麼不要跟人爭論政治、宗教議題?——我們先用情緒下決定,再用理性找理由


  跟臉書的排行不同,主因應該是搜尋引擎所帶來的流量差距。


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  為什麼會想到寫這一篇網誌呢?

  我想是因為在《快樂為什麼不幸福Stumbling on Happiness》、《再想一下:好決策的關鍵思考術Think Twice: Harnessing the Power of Counterintuition》、《誰在操縱你的選擇:為什麼我選的常常不是我要的?The Art of Choosing》都讀到類似的一個建議:如果你第一次到一家知名的餐廳,最好的選擇是點最多人推薦的那一道菜。

  根據Google Analytics的統計,11月1日到11月30日,點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是:

1.怎樣會讓女人長更多皺紋、乳房更早變形、看起來更老?

2.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛,增進夫妻感情

3.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」

4.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟

5.揭露潛藏在你意識之外的祕密──[心理測驗]內隱聯結測驗(Implicit Association Test,IAT)

6.危險家暴的30項徵兆

7.女人出軌(外遇)的機率和兩個原因

8.感覺憤怒就應該發洩出來嗎?

9.三個小習慣,讓自己更快樂

10.全國免費無線上網的wifi熱點iTaiwan帳號要怎麼申請?


  11月份經由本部落格的連結到博客來買書,最多人買的5本書依序為:

一、《拖延心理學:為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now

  提到這本書的網誌有:
1.不僅是寫給會拖延的人看的心理學科普好書《拖延心理學Procrastination》
2.管理拖延的技巧清單
3.怎樣的作法對拖延的人(、小孩)無效?──跟拖延者相處共事的有效態度
4.外宿生、留學生、台幹、移民等等異鄉客文化改變的挑戰與調適建議



二、《你何時要吃棉花糖?:時間心理學與七型人格The Time Paradox: The New Psychology of Time That Will Change Your Life

  提到這本書的網誌有:
1.送給自己時間當作禮物吧!如果連讓自己快樂的時間都不願給,別人也幫不上忙了──時間心理學《你何時要吃棉花糖?The Time Paradox》
2.[心理測驗]金巴多時間觀量表(Zimbardo Time Perspective Inventory,ZTPI)
3.[心理測驗]超驗未來型時間觀量表(Transcendental-future Time Perspective Inventory,TTPI)
4.六種時間觀(time perspective)典型
5.時間觀與12個讓自己更快樂幸福的方法






魔球—逆境中致勝的智慧Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game》(中文版之前絕版,配合電影「魔球」上映,重新出版,書名副標則改為「一個勇敢面對自己,逆轉勝的真實故事」)跟《大腦決策手冊:該用腦袋的哪個部分做決策?How We Decide》並列第三。

  提到《魔球Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game》這本書的網誌有:
1.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」
2.《魔球—逆境中致勝的智慧Moneyball:The Art of Winning an Unfair Game》

  提到《大腦決策手冊:該用腦袋的哪個部分做決策?How We Decide》這本書的網誌有:
1.我們是一個小國,不能放棄任何一個孩子,我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感
2.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』,會有什麼差別?
3.為什麼不要跟人爭論政治、宗教議題?——我們先用情緒下決定,再用理性找理由
4.不同版本的獨裁者賽局(dictator game)——人是自私或利他的動物?






大腦當家-靈活用腦12守則,學習工作更上層樓Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School》跟《別當正常的傻瓜:避免正常人的錯誤,成為超凡的決策者(全新第2版)How to Make Smart Decisions in Business and Life》並列第五。

  提到《大腦當家-靈活用腦12守則,學習工作更上層樓Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School》這本書的網誌有:
1.《大腦當家:靈活用腦12守則,學習工作更上層樓》(Brain Rules)
2.我們是一個小國,不能放棄任何一個孩子,我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感
3.你是雲雀(lark)、貓頭鷹(owl),還是蜂鳥(hummingbird)?
4.[心理測驗]檢視你的親密關係
5.松下幸之助談工作
6.見鬼、陰陽眼,還是邦奈特症候群(Charles Bonnet Syndrome)?
7.壓力對你的傷害有多大?(壓力太大會怎樣?)
8.多15%總分?還是少15%總分?——當基測指考可以吹冷氣
9.如何超渡嬰靈?
10.習得性無助learned helplessness(或譯「習得的無助」、「習得性失助」)

  提到《別當正常的傻瓜:避免正常人的錯誤,成為超凡的決策者(全新第2版)How to Make Smart Decisions in Business and Life》這本書的網誌有:
1.別當正常的傻瓜
2.憶往惜今
3.從心理偏誤(psychological biases)看調降稅率與退稅
4.1年級到7年級的共同回憶
5.為何星巴克(Starbucks)大杯叫Grande,不叫large?



其他推薦書單:

心理學
正向心理學(Positive Psychology)書單
50 Psychology Classics(一次讀完心理學經典50本)(1~10)
50 Psychology Classics(一次讀完心理學經典50本)(11~20)
50 Psychology Classics(一次讀完心理學經典50本)(21~30)
50 Psychology Classics(一次讀完心理學經典50本)(31~40)
50 Psychology Classics(一次讀完心理學經典50本)(41~50)
內觀療法(mindfulness-based therapy)及打坐技巧的推薦書籍
「心靈與人生協會」(The Mind & Life Institute)出版的書籍

投資、商業管理、其他類
複雜科學(complexity science)推薦書單
《魔球投資學More than You Know》(魔鬼投資學)延伸閱讀
2006年經理人最愛的50本話題書
2007年50本暢銷商業管理書
經理人月刊推薦的50本商業管理書——2009年版(上)
經理人月刊推薦的50本商業管理書——2009年版(下)

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2011年12月1日 星期四

沒想到這樣做,人們反而會捐比較多錢給公益團體

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  抽象的統計資料並不能像軼事趣聞那樣讓我們感動──不論我們的經驗有多豐富。……

  在1970年代後期,義大利一名蹣跚學步的幼童跌落井裡。救難小組無法將他拉出來,這名小孩只能無助地待在井底哭泣。我們可以體會,整個義大利都在關切他的安危;整個國家都在盯著頻頻播放的最新新聞。小孩的哭聲,讓無能為力的救援人員和新聞記者感到罪惡,痛徹心扉。他的照片顯眼地登在報章雜誌上,在米蘭市中心逛,你很難不看到有關這小孩困境的事物。

  在此同時,黎巴嫩正烽火連天,偶爾才有戰爭稍歇的時候。黎巴嫩人處於亂局當中,依然非常注意這名小孩的命運。這名義大利小孩。就在5英哩遠的地方,有人因戰爭而死亡,市民飽受汽車炸彈的威脅,但貝魯特基督區裡的人,他們最關心的還是這名義大利小孩的生死。「看,這可憐的小傢伙有多可愛。」有人這麼對我說。而當這名小孩最後獲救時,整個城裡的人都鬆了一口氣。

  史達林(Stalin)對死亡這種事最瞭解了,據說,他曾經說過:「一個人的死亡是悲劇;一百萬人的死亡則是個統計數字。」( One death is a tragedy. A million deaths is just a statistic. )統計學在我們腦中是寂靜無聲。(《黑天鵝效應(擴充新版)The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable》頁132)

  前幾天看到「Why Do We Give? Not Why Or How You Think」這一篇報導。

  報導中提到心理學家Daniel M. Oppenheimer和Christopher Y. Olivola將有關公益團體募款的最新研究結果集結成《The Science of Giving: Experimental Approaches to the Study of Charity》這本書,書中內容可以幫助公益團體更有效益的募到更多善款。這本書兩岸都沒有翻譯成中文版。我想,就算沒有中文版,台灣的公益團體也應該找這本書來看。如果有人可以做重點摘要翻譯,讓台灣公益團體容易獲得這些資訊,應該是功德一件。(我沒有這本書)

  不過,報導中還是提到了兩個令人意外的研究結果。

  第一個研究就如同那義大利小孩的故事,人們捐給一個需要幫助的人的錢,會比捐給一群需要幫助的人的錢多。出乎我意料的是,如果給捐款人同時看需要幫助的小孩照片跟統計數字,反而不如只給捐款人看小孩的照片會比較讓他感動。

  第二個研究是,如果捐款人必須先跑馬拉松或做一些讓生理不太舒服的活動,才能捐款,捐款人反而會捐比較多錢。在實驗中,心理學家先給受試者5元,然後讓他們自由決定要捐多少錢。一半的受試者,就直接可以捐錢,平均捐了3元。另一半的受試者必須先將手放入冰到刺痛的水中一分鐘,才能捐款,捐款時,即使有鼓勵他們不要捐出來,他們平均捐了4元。

  報導中還提到一個發現,雖然我認為因為台灣詐騙電話盛行而不適用,不過應該還是可以想出變通方法。那就是,在以色列,人們很難對公益團體的電話募款說不,因為他們怕說「不」會增加自己發生類似不幸的機率。(感覺台灣神棍好像常用這招) 


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為什麼吃飯吃到八分飽、細嚼慢嚥對身體健康比較好?

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  常聽到「吃飯要吃八分飽,對身體健康比較好」,但是,為什麼這樣會對身體健康比較好?《不理性的力量:掌握工作、生活與愛情的行為經濟學The Upside of Irrationality: The Unexpected Benefits of Defying Logic at Work and at Home》,或許提供了解答。

  幾千年前,人類必須大量燃燒卡路里以便從事打獵工作,或在田野、叢林裡覓食。當時,人類必須盡量在體內儲存能量,以應付生存所需。只要一找到含有脂肪或糖分的食物,我們就會盡可能進食。不僅如此,我們的身體也有一種天然的機制──在吃進足夠的食物和實際產生飽足感之間,有20分鐘的時間差。這使得我們的身體得以產生一些脂肪,好應付下一次打獵失敗、沒抓到那隻小鹿時的需要。

  讓我們把時間回到現代。在工業化的國家裡,我們大部分的時間多半都是坐在椅子上、緊盯著螢幕,而非追著獵豹跑。我們也不再自己犁地、耕種、採收玉米和大豆,因為有大規模農業耕種為我們代勞。食品加工業則會把玉米變成香甜可口的食品,然後大家就會到速食店或大賣場把它們吃下肚或買回家。在這個到處都是Dunkin' Donuts的世界裡,我們對糖分及油脂的熱愛讓我們可以一口氣吃下好幾千卡的熱量。在吃下一份加了培根、蛋及起司的超值貝果早餐之後,我們會在飽足感出現之前,又再喝下一杯香甜的咖啡及六個灑滿糖粉的迷你甜甜圈。

  基本上,這種吃進食物和產生飽足感之間的天然時間差,對遠古時代的人類是非常有益的。但在科技發展與人類演化的速度大不相同的情況下,從前對人類極其有益的身體機制及天然本能,如今卻反而對我們有害。人類早期的錯誤決策及行為或許影響有限,如今卻會大大危害我們的健康及生存。(《不理性的力量:掌握工作、生活與愛情的行為經濟學The Upside of Irrationality: The Unexpected Benefits of Defying Logic at Work and at Home》頁34)

  也就是我們「覺得」吃飽時,已經吃飽20分鐘了。這樣推算,我們「覺得」吃到八分飽時,其實也差不多吃飽了。同樣20分鐘,狼吞虎嚥的人當然比細嚼慢嚥的人多吃進更多的食物了。


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