接受生命不公的事實

　　之前因為先入為主的印象，總是自動略過《別再為小事抓狂Don't Sweat the Small Stuff and It's All Small Stuff》這系列的書。由於找正向心理學書籍注釋資料的關係，讓自己把書拿起來看，才有所改觀。

　　我有位朋友，在我們談及生命中的不公平時，問我下面這個問題：「誰說生命是公平的，誰說它原本就應該是公平的？」

　　她的問題問得很好。這個問題提醒我小時候所受到的教育：生命本來就不公平。

　　雖然這點很討厭，但卻是千真萬確。諷刺的是，看清這個事實，或許才是釋放心靈的真知灼見。

　　我們常犯的一個錯誤就是，為自己或他人抱屈，誤以為生命應該要公平，或是將來總有一天會公平。

　　其實，它本來就不公平，也永遠不會公平。

　　我們錯在浪費許多時間在抱怨人生的差錯。我們同情別人，討論生命的不公。我們大呼「這不公平！」而不了解或許生命根本就沒打算要公平。

　　接受生命不公的事實有一個好處，就是激勵我們竭盡所能去努力，而不要再為自己抱屈了。

　　我們終於曉得，讓一切變得完美，並不是「生命的責任」，而是我們的挑戰。

　　接納這個事實也讓我們不要替他人難過，因為它提醒我們，每個人都有自己的遭遇，也都有自己的特殊力量與挑戰。

　　這個觀念幫助我處理了許多問題，包括撫養兩個小孩的過程、要幫誰不幫誰的艱難抉擇，以及當我感到被害或不公平待遇時的個人掙扎。它幾乎每次都可以喚醒我面對現實，讓我回到正確的軌道上。

　　生命不公，並非意味著我們不應該竭盡所能去改善自己的生活或整個世界；相反的，這正表示我們應該這麼做。

　　當我們不了解或不承認生命不公平時，我們就容易覺得自己和別人很可憐。可憐當然是一個對自己有害的情緒，不但對任何人都沒有好處，還只是讓大家覺得更糟而已。

　　不過，當我們徹底明瞭生命不公的事實時，我們就能夠同情別人和自己。同情是一種真心誠意的感情，能傳達愛的關懷給受到同情的每一個人。

　　下次當你發現自己又鑽入了世界不公的想法時，請試著提醒自己這個基本的事實。

　　你會很驚異地發現，這個觀念居然可以將你拉出自怨自艾的情境，而帶往真正有益的行動。（《別再為小事抓狂—創造A+好人生Don't Sweat the Small Stuff and It's All Small Stuff: Simple Ways to Keep the Little Things From Taking Over Your Life》頁47）


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