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春節期間回家，用Wii Fit量BMI，第一次BMI值達到標準，有圖有真相。（11月到春節前又瘦了1公斤，但是大魚大肉沒幾天，就又重了七百公克回去，BMI從23.35變成23.58）
或許有人會覺得，這樣的體重下降程度還敢寫出來，真是讓人笑掉大牙。不過我本來就不是需要打掉牆壁，八人大轎般抬著床才能出門的人，當然沒那麼多體重好減。
減重（或者說腰圍管理）是為了健康，而不是為了達到另一個不健康的狀態。特別是女性更應該要注意這件事。（「你這好色的男人懂什麼？」「只是剛好知道一個心理學研究，之前都沒找到是在哪一本心理學教科書看到的，這次特別把幾本課本從頭到尾一頁一頁翻，終於找到出處。」）
上面的圖（可點擊放大）是出自Fallon和Rozin 1985年在Jouranl of Abnormal Psychology發表的一篇論文 "Sex differences in Perceptions of Desirable Body Shape"（兩性在理想身材認知上的差異）。
研究人員讓人看一組從非常瘦到非常胖的人像圖（如上圖），請他/她指出最像他/她現在模樣的人像圖(Current)、最想要變成的身材模樣(Ideal)、最吸引異性的身材模樣(Attractive)、最吸引他/她的異性身材模樣(Other attractive)。
你可以很明顯地在上圖看到兩性之間的差別。
男人對自己身材的期望與認知沒有多大的差異，比較可能過重而不自覺，當然也就很難發生厭食症。之後的幾項研究顯示，男人甚至還希望變成更重的肌肉猛男。（《Applied Social Psychology: Understanding and Managing Social Problems》頁251）
受到文化與媒體的影響，女人則在心中將理想身材塑造的過瘦，容易變成皮包骨的活骷髏而不自知，因為厭食症而死的憾事也就不斷發生。
男女的相同處是，自己認為的理想身材(Ideal)都將自己變得更不吸引異性。
妳說，「我從不為悅己者容」。很好！那妳就更沒有理由折騰自己到不健康的地步了。
PS.我們也需要發明拍攝出來的影像可以跟人眼看到的一樣的鏡頭，這樣上鏡頭的人就不需要為了配合扭曲的影像而不健康的瘦身。
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