之前寫「發生緊急事故時，怎樣求救可以讓你或你的親友最快獲得幫助？」這篇網誌時，提到了中風這種緊急情況時該如何求救。昨天寫「即使中風，也不是絕望的時候」，則是跟中風後的復健有關。
再加上這一篇。這三篇的內容也正是我春節期間特別告訴高血壓的父親，跟中風有關的知識。不怕一萬，只怕萬一，事前預防，總比事後後悔好。
偵測
要怎麼判斷自己有沒有腦中風？如果你身體的某個部位突然喪失知覺，或是無法移動，你很可能就是腦中風了。同時，你還可能會突然間無法說話或是聽不懂話。如果出現這些現象，重要的是馬上去大型醫院的急診室。
治療
腦中風發生3個小時內，立即治療可能有助於降低傷害。但是只有大型醫院有能力診斷並治療腦中風，因此最好事先相中一家大型醫院，以備不時之需。
腦中風的治療方式，要看腦中風的類型是比較常見的血管阻塞（血栓栓塞性腦中風），還是比較不常見的出血（出血性腦中風）。對於血塊阻塞造成的腦中風，消除血塊的藥物會有幫助，像是組織血纖維蛋白溶酶原活化劑。但是對於出血性腦中風，組織血纖維蛋白溶酶原活化劑只會使情況惡化。對於出血性腦中風的治療，目前還不很理想，不過還是要用藥物協助。
預防
調整生活方式能夠有助於預防腦中風。吸煙與過度飲酒是最大的風險因素。飲食含有高糖分與高飽和脂肪，例如紅肉和雞蛋富含高飽和脂肪，比較容易引發腦中風。相反的，多吃綠色蔬菜，加上一些魚類，像是鮭魚、鯖魚和鮪魚，還有多用芥花油、葵花油或橄欖油來做菜，都能降低腦中風的風險。最後，經常運動也有助於降低腦中風機率。
人有多不理性，認知失調的威力有多大，從吸煙的人捍衛自己中風、害自己跟他人得肺癌的「人權」就知道。（請參閱「高學歷、高社經地位、愛面子的人的致命傷——認知失調(Cognitive Dissonance)」）
最主要的腦中風預測指標，尤其是對年齡超過55歲的人，包括體重過重、高血壓以及糖尿病未接受治療。這些指標都可以透過例行的健康檢查來偵測。如果先前腦中風過，或是有過短暫性腦缺血發作的經驗，同樣也是未來可能腦中風的指標。
另外還有一個辦法，可以幫助我們預防最常見的血栓栓塞性腦中風，那就是服用抗血小板凝集藥物。這類藥物最容易取得的是阿斯匹靈，只要服用低劑量，就可以減低腦中風及心臟病發作的風險。市面上還有一些其他的抗血小板凝集藥物，能夠更強力的抑制凝血機制。不過，抗血小板凝集藥物並不適合某些病患，例如腸胃道出血的人。（《大腦開竅手冊Welcome to Your Brain: Why You Lose Your Car Keys but Never Forget How to Drive and Other Puzzles of Everyday Life》頁280）
相關文章：
一個腦神經科學家中風後復原的《奇蹟》(My Stroke of Insight)
敵意——會不會罹患心臟病的重要指標
用心理學跟醫學知識幫助你成功戒菸
為何會有事後煙、飯後煙？——抽煙讓人更不容易快樂
減肥（減重、瘦身）性格類型測驗
減肥（減重、瘦身）的常見問題——兩星期讓腰瘦兩吋的食譜
減肥（減重、瘦身）的常見問題——運動塑身
減肥（減重、瘦身）的常見問題——壓力與睡眠
0 意見:
張貼留言