The Death Clock（死亡時鐘）網站

　　《你何時要吃棉花糖？The Time Paradox》對於增加未來導向的其中一個建議是：如果年輕，上網參訪死亡時鐘(http://www.deathclock.com/)。（頁335）

　　這網站是用來提醒我們，生命是如此短暫和可貴，不是用來預測死亡時間的。跟《瞎忙：忙碌偷走了生活，我們該怎麼辦？CrazyBusy: Overstretched, Overbooked, and About to Snap! Strategies for Handling Your Fast-Paced Life》書中「你知道自己還有多少時間嗎？」的表格有異曲同工之妙，但是多考慮了幾個會影響壽命長短的變項。

　　輸入Day of Birth（出生日期）、Month of Birth（出生月）、Year of Birth（出生年）、Sex（性別：Male男性、Female女性）、Mode（心理狀態：Normal一般、Pessimistic悲觀、Sadistic殘暴、Optimistic樂觀）、BMI值（身體質量指數，體重/身高的平方，體重的單位是公斤，身高的單位是公尺）、Smoking Status（Non-Smoker不抽煙、Smoker抽煙）。

　　按下「Check Your Death Clock」就會跳出視窗（如下圖，輸入值為1980年1月1日出生，男性、不吸菸、BMI低於25，心理狀態為一般）

　　想要知道自己是樂觀還是悲觀，有多樂觀，可以到「真正的快樂Authentic Happiness」網站做「樂觀程度測試(Optimism Test)」心理評量。（參閱「免費又準確的心理測驗網站」）

　　如果把性別改成女性，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期延後了（如下圖）。

　　如果把心理狀態改成「樂觀」，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期延後了（如下圖）。

　　參閱「為什麼你應該學會樂觀？」，也推薦正向心理學必讀書單中的《學習樂觀‧樂觀學習》（簡中版為《活出最樂觀的自己》）。

　　如果把心理狀態改成「悲觀」，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期提前了（如下圖）。

　　如果把心理狀態改成「殘暴」，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期驚人地大幅提前了（如下圖）。

　　如果把資料改成「吸菸者」，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期提前了（如下圖）。

參閱
　　「為何會有事後煙、飯後煙？——抽煙讓人更不容易快樂」
　　「怎樣會讓女人長更多皺紋、乳房更早變形、看起來更老？」
　　「用心理學跟醫學知識幫助你成功戒菸」

　　如果把BMI值改成28，其他資料不變。可以看到預估的死亡日期提前了（如下圖）。

參閱
　　「最有效的節食方法——不用把垃圾食物丟掉也能擁有好身材」
　　「怎樣可以讓你在不知不覺中少吃些？」
　　「男人跟女人對自己理想身材的看法有什麼差別？」
　　「減肥（減重、瘦身）性格類型測驗」
　　「減肥（減重、瘦身）的常見問題——兩星期讓腰瘦兩吋的食譜」
　　「減肥（減重、瘦身）的常見問題——運動塑身」
　　「減肥（減重、瘦身）的常見問題——壓力與睡眠」

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