根據心理學家米爾格蘭經典的小世界實驗，人跟人之間，平均透過6個人引介就能相識（臉書跟MSN的統計又比6小）。訊息的傳遞也類似如此，不過，就如同米爾格蘭的實驗，如果人們不願意幫忙傳遞訊息，訊息也無法傳給需要的人。一根蠟燭的光亮雖然微小，但若能借其燭火點亮其他蠟燭，也能照亮一片光明。
昨天在聯合晚報看到「基金會不擅行銷 獎學金發不完」這則新聞。
全國教育基金會今天上午舉辦年會，教育部統計，全國各教育基金會今年共發出3億1900多萬元的獎助學金，受惠人數超過3萬人，但其實基金會還有很多獎學金還沒發完，仍可以申請；也因為基金會不擅宣傳行銷，以致無法讓愛心徹底發揮。
教育部表示，全台近2000個教育基金會，全國性的就有687家，基金總額達600億元以上；以技嘉教育基金會為例，從91年起發給弱勢孩子每個月2000元助學金，平均每年發給56個孩子，基金會想發給更多孩子，但收到的申請案卻不夠多。
技嘉教育基金會執行長周麗華就表示，很多基金會都有各種助學計畫，雖然已經和學校合作，希望能幫助更多弱勢孩子，但每年仍有部分助學金沒發完，宣傳不足可能是原因之一。
技嘉教育基金會
網站：http://www.gigabyte.org.tw/
服務專線：(02) 8912-4000#1129 執行特助 周麗華 小姐
看技嘉教育基金會網站介紹，除了獎學金，基金會提供關懷的範圍很廣，也會捐電腦設備。
今天下午教育年會安排創意人范可欽談公益行銷；周麗華表示，各基金會人力有限，但沒有行銷、沒有宣傳，很多善心或善款無法充分利用，基金會也要懂行銷，透過和種方式宣傳助學金或獎助弱勢學生的計畫。
今年獲得表揚的愛心第二春文教基金會，從2005年起已經協助花蓮37所學校、台東26所學校改善閱覽室或圖書館設備，但苦於沒有行銷宣傳，善心不為人知，也找不到真正需要改造圖書館的學校。
愛心第二春文教基金會花蓮分事務所主任廖清壽就說，該會願意幫助更多學校，只希望學校能主動提供資訊，讓第二基金會有機會改善學校圖書館設備，目前已贈書1萬6000多冊，但仍希望送出更多書到偏鄉。
愛心第二春文教基金會
網站：http://www.renewal.org.tw/
電話：(02)2841-3963
Email：twrf@renewal.org.tw
花蓮分事務所電話：(038)764899
花蓮分事務所Email：renewal.hl@msa.hinet.net
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2011年12月6日 星期二
2011年12月5日 星期一
12月15日（星期四）截止，您的舊書，瑪利亞社會福利基金會遲緩寶寶的幸福
舊書變捐款，書香傳溫馨
活動網頁：http://www.maria.org.tw/web1020.html
瑪利亞基金會網站：http://www.maria.org.tw/
秋天來了，瑪利亞孩子即將過冬，您的一本舊書，帶給他們許多溫暖與祝福。
只要撥點時間，花點氣力，動手清理，無用的舊書、CD、DVD，指名捐贈瑪利亞基金會，我們將與茉莉二手書店合作，為這些書物找到下一個生命落腳處，也為我們的孩子找出更多的幸福。
活動時間：100年10月15日至100年12月15日
活動辦法：
1.請將家裡舊書物清理出來，帶到台中茉莉二手書店（超過30本可電請到府收取）。
2.請指名這些書物是要捐給「瑪利亞基金會」。
3.茉莉二手書店估價後，將把書款乘以1.3倍，轉入瑪利亞帳戶。
4.活動結束後，瑪利亞基金會將出具捐款證明，讓你申報抵稅。
募款所得作為瑪利亞社會福利基金會募集身心障礙者療癒基金
茉莉二手書店台中店
活動收書專線：（04）2305-0288
營業時間：12:00-22:00 （每年除夕至初四休）
E-mail：molliestore.tc@gmail.com
檢視較大的地圖
地址：台中市公益路161號B1
交通方式：
搭乘台中客運27、6107路或統聯客運81路於經國園道站下車步行約50公尺7-11旁
※無法回收項目：
1.雜誌：出版時間超過6個月以上，文史、藝術、手工藝者（旅遊、語言學習類不在此限。）
2.大專用書：出版時間超過2~5年者
3.法令書、電腦書、考試用書：出版時間超過2~3年者。
4.漫畫：不成套或有書釘者。
5.百科全書。
6.大專以下參考書或課本
7.色情書刊
8.影印或印贈品，盜版、缺頁、泡水、污漬或被塗鴉者。
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活動網頁：http://www.maria.org.tw/web1020.html
瑪利亞基金會網站：http://www.maria.org.tw/
秋天來了，瑪利亞孩子即將過冬，您的一本舊書，帶給他們許多溫暖與祝福。
只要撥點時間，花點氣力，動手清理，無用的舊書、CD、DVD，指名捐贈瑪利亞基金會，我們將與茉莉二手書店合作，為這些書物找到下一個生命落腳處，也為我們的孩子找出更多的幸福。
活動時間：100年10月15日至100年12月15日
活動辦法：
1.請將家裡舊書物清理出來，帶到台中茉莉二手書店（超過30本可電請到府收取）。
2.請指名這些書物是要捐給「瑪利亞基金會」。
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※無法回收項目：
1.雜誌：出版時間超過6個月以上，文史、藝術、手工藝者（旅遊、語言學習類不在此限。）
2.大專用書：出版時間超過2~5年者
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4.漫畫：不成套或有書釘者。
5.百科全書。
6.大專以下參考書或課本
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8.影印或印贈品，盜版、缺頁、泡水、污漬或被塗鴉者。
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2011年12月3日 星期六
今年（2月5日至12月2日）最多人分享到臉書的前十篇網誌，點閱率最高的十篇網誌
雖然說比較早寫的網誌，可能擁有類似《異數：超凡與平凡的界線在哪裡？Outliers: The Story of Success》提到「加拿大曲棍球代表隊的明星隊伍，40%的球員都是在1月到3月間出生」的優勢。還是做了整理，作為參考。
今年2月5日到12月2日所寫的網誌，最多人分享到臉書的前十篇依序是：
1.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』，會有什麼差別？（有1743個臉書轉貼連結）
2.活出自信──將自信建立於自己是誰，而不是你做到了什麼
3.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」
4.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛，增進夫妻感情
5.舊式身體語言的七大迷思
6.揭露潛藏在你意識之外的祕密──[心理測驗]內隱聯結測驗（Implicit Association Test，IAT）
7.我們是一個小國，不能放棄任何一個孩子，我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感
8.即使馬上關閉台灣所有核電廠停用核電，台灣也無法避免核災？
9.服從權威(Obedience to Authority)——邪惡的平凡性(banality of evil)和PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟並列。
根據Google Analytics的統計，今年2月5日到12月2日，點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是：
1.為何星巴克(Starbucks)大杯叫Grande，不叫large？
2.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』，會有什麼差別？
3.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟
4.免費即時看台灣有線電視——龍翔網路電視
5.免費練習英文(美語)聽力的好網站
6.歷屆公務員公職考試、專技人員國家考試考古題、解答與命題大綱
7.存活者偏差(survivorship bias)與騙術
8.怎樣會讓女人長更多皺紋、乳房更早變形、看起來更老？
9.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛，增進夫妻感情
10.三個小習慣，讓自己更快樂
如果限定為今年2月5日到12月2日所寫的網誌，點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是：
1.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』，會有什麼差別？
2.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟
3.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛，增進夫妻感情
4.全國免費無線上網的wifi熱點iTaiwan帳號要怎麼申請？
5.7-11 WiFi無線上網的免費優惠
6. [心理測驗]你是性格內向的人嗎？（二）
7.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」
8.如何斬斷爛桃花？
9.服從權威(Obedience to Authority)——邪惡的平凡性(banality of evil)
10.為什麼不要跟人爭論政治、宗教議題？——我們先用情緒下決定，再用理性找理由
跟臉書的排行不同，主因應該是搜尋引擎所帶來的流量差距。
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11月期間點閱率最高的10篇網誌，最多人買的5本書
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11月期間點閱率最高的10篇網誌，最多人買的5本書
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我想是因為在《快樂為什麼不幸福Stumbling on Happiness》、《再想一下：好決策的關鍵思考術Think Twice: Harnessing the Power of Counterintuition》、《誰在操縱你的選擇：為什麼我選的常常不是我要的？The Art of Choosing》都讀到類似的一個建議：如果你第一次到一家知名的餐廳，最好的選擇是點最多人推薦的那一道菜。
根據Google Analytics的統計，11月1日到11月30日，點閱率(page view)最高的十篇網誌依序是：
1.怎樣會讓女人長更多皺紋、乳房更早變形、看起來更老？
2.幫愛情加溫的方法──心理學教你談戀愛，增進夫妻感情
3.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」
4.PPS影音軟體MAC正式版下載(download)與安裝步驟
5.揭露潛藏在你意識之外的祕密──[心理測驗]內隱聯結測驗（Implicit Association Test，IAT）
6.危險家暴的30項徵兆
7.女人出軌（外遇）的機率和兩個原因
8.感覺憤怒就應該發洩出來嗎？
9.三個小習慣，讓自己更快樂
10.全國免費無線上網的wifi熱點iTaiwan帳號要怎麼申請？
11月份經由本部落格的連結到博客來買書，最多人買的5本書依序為：
一、《拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now》
提到這本書的網誌有：
1.不僅是寫給會拖延的人看的心理學科普好書《拖延心理學Procrastination》
2.管理拖延的技巧清單
3.怎樣的作法對拖延的人（、小孩）無效？──跟拖延者相處共事的有效態度
4.外宿生、留學生、台幹、移民等等異鄉客文化改變的挑戰與調適建議
二、《你何時要吃棉花糖？：時間心理學與七型人格The Time Paradox: The New Psychology of Time That Will Change Your Life》
提到這本書的網誌有：
1.送給自己時間當作禮物吧！如果連讓自己快樂的時間都不願給，別人也幫不上忙了──時間心理學《你何時要吃棉花糖？The Time Paradox》
2.[心理測驗]金巴多時間觀量表（Zimbardo Time Perspective Inventory，ZTPI）
3.[心理測驗]超驗未來型時間觀量表（Transcendental-future Time Perspective Inventory，TTPI）
4.六種時間觀(time perspective)典型
5.時間觀與12個讓自己更快樂幸福的方法
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提到《魔球Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game》這本書的網誌有：
1.真人真事改編的好看電影「魔球Moneyball」
2.《魔球—逆境中致勝的智慧Moneyball：The Art of Winning an Unfair Game》
提到《大腦決策手冊：該用腦袋的哪個部分做決策？How We Decide》這本書的網誌有：
1.我們是一個小國，不能放棄任何一個孩子，我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感
2.稱讚孩子『很聰明』或『很努力』，會有什麼差別？
3.為什麼不要跟人爭論政治、宗教議題？——我們先用情緒下決定，再用理性找理由
4.不同版本的獨裁者賽局(dictator game)——人是自私或利他的動物？
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提到《大腦當家-靈活用腦12守則，學習工作更上層樓Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School》這本書的網誌有：
1.《大腦當家：靈活用腦12守則，學習工作更上層樓》(Brain Rules)
2.我們是一個小國，不能放棄任何一個孩子，我們需要每個人每個頭腦──芬蘭國民義務教育新聞報導有感
3.你是雲雀(lark)、貓頭鷹(owl)，還是蜂鳥(hummingbird)？
4.[心理測驗]檢視你的親密關係
5.松下幸之助談工作
6.見鬼、陰陽眼，還是邦奈特症候群(Charles Bonnet Syndrome)？
7.壓力對你的傷害有多大？（壓力太大會怎樣？）
8.多15%總分？還是少15%總分？——當基測指考可以吹冷氣
9.如何超渡嬰靈？
10.習得性無助learned helplessness（或譯「習得的無助」、「習得性失助」）
提到《別當正常的傻瓜：避免正常人的錯誤，成為超凡的決策者（全新第2版）How to Make Smart Decisions in Business and Life》這本書的網誌有：
1.別當正常的傻瓜
2.憶往惜今
3.從心理偏誤(psychological biases)看調降稅率與退稅
4.1年級到7年級的共同回憶
5.為何星巴克(Starbucks)大杯叫Grande，不叫large？
其他推薦書單：
心理學：
正向心理學(Positive Psychology)書單
50 Psychology Classics（一次讀完心理學經典50本）（1~10）
50 Psychology Classics（一次讀完心理學經典50本）（11~20）
50 Psychology Classics（一次讀完心理學經典50本）（21~30）
50 Psychology Classics（一次讀完心理學經典50本）（31~40）
50 Psychology Classics（一次讀完心理學經典50本）（41~50）
內觀療法(mindfulness-based therapy)及打坐技巧的推薦書籍
「心靈與人生協會」(The Mind & Life Institute)出版的書籍
投資、商業管理、其他類：
複雜科學(complexity science)推薦書單
《魔球投資學More than You Know》（魔鬼投資學）延伸閱讀
2006年經理人最愛的50本話題書
2007年50本暢銷商業管理書
經理人月刊推薦的50本商業管理書——2009年版（上）
經理人月刊推薦的50本商業管理書——2009年版（下）
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2011年12月1日 星期四
沒想到這樣做，人們反而會捐比較多錢給公益團體
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在1970年代後期，義大利一名蹣跚學步的幼童跌落井裡。救難小組無法將他拉出來，這名小孩只能無助地待在井底哭泣。我們可以體會，整個義大利都在關切他的安危；整個國家都在盯著頻頻播放的最新新聞。小孩的哭聲，讓無能為力的救援人員和新聞記者感到罪惡，痛徹心扉。他的照片顯眼地登在報章雜誌上，在米蘭市中心逛，你很難不看到有關這小孩困境的事物。
在此同時，黎巴嫩正烽火連天，偶爾才有戰爭稍歇的時候。黎巴嫩人處於亂局當中，依然非常注意這名小孩的命運。這名義大利小孩。就在5英哩遠的地方，有人因戰爭而死亡，市民飽受汽車炸彈的威脅，但貝魯特基督區裡的人，他們最關心的還是這名義大利小孩的生死。「看，這可憐的小傢伙有多可愛。」有人這麼對我說。而當這名小孩最後獲救時，整個城裡的人都鬆了一口氣。
史達林(Stalin)對死亡這種事最瞭解了，據說，他曾經說過：「一個人的死亡是悲劇；一百萬人的死亡則是個統計數字。」( One death is a tragedy. A million deaths is just a statistic. )統計學在我們腦中是寂靜無聲。（《黑天鵝效應（擴充新版）The Black Swan: The Impact of the Highly Improbable》頁132）
前幾天看到「Why Do We Give? Not Why Or How You Think」這一篇報導。
報導中提到心理學家Daniel M. Oppenheimer和Christopher Y. Olivola將有關公益團體募款的最新研究結果集結成《The Science of Giving: Experimental Approaches to the Study of Charity》這本書，書中內容可以幫助公益團體更有效益的募到更多善款。這本書兩岸都沒有翻譯成中文版。我想，就算沒有中文版，台灣的公益團體也應該找這本書來看。如果有人可以做重點摘要翻譯，讓台灣公益團體容易獲得這些資訊，應該是功德一件。（我沒有這本書）
不過，報導中還是提到了兩個令人意外的研究結果。
第一個研究就如同那義大利小孩的故事，人們捐給一個需要幫助的人的錢，會比捐給一群需要幫助的人的錢多。出乎我意料的是，如果給捐款人同時看需要幫助的小孩照片跟統計數字，反而不如只給捐款人看小孩的照片會比較讓他感動。
第二個研究是，如果捐款人必須先跑馬拉松或做一些讓生理不太舒服的活動，才能捐款，捐款人反而會捐比較多錢。在實驗中，心理學家先給受試者5元，然後讓他們自由決定要捐多少錢。一半的受試者，就直接可以捐錢，平均捐了3元。另一半的受試者必須先將手放入冰到刺痛的水中一分鐘，才能捐款，捐款時，即使有鼓勵他們不要捐出來，他們平均捐了4元。
報導中還提到一個發現，雖然我認為因為台灣詐騙電話盛行而不適用，不過應該還是可以想出變通方法。那就是，在以色列，人們很難對公益團體的電話募款說不，因為他們怕說「不」會增加自己發生類似不幸的機率。（感覺台灣神棍好像常用這招）
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為什麼吃飯吃到八分飽、細嚼慢嚥對身體健康比較好？
常聽到「吃飯要吃八分飽，對身體健康比較好」，但是，為什麼這樣會對身體健康比較好？《不理性的力量：掌握工作、生活與愛情的行為經濟學The Upside of Irrationality: The Unexpected Benefits of Defying Logic at Work and at Home》，或許提供了解答。
幾千年前，人類必須大量燃燒卡路里以便從事打獵工作，或在田野、叢林裡覓食。當時，人類必須盡量在體內儲存能量，以應付生存所需。只要一找到含有脂肪或糖分的食物，我們就會盡可能進食。不僅如此，我們的身體也有一種天然的機制──在吃進足夠的食物和實際產生飽足感之間，有20分鐘的時間差。這使得我們的身體得以產生一些脂肪，好應付下一次打獵失敗、沒抓到那隻小鹿時的需要。
讓我們把時間回到現代。在工業化的國家裡，我們大部分的時間多半都是坐在椅子上、緊盯著螢幕，而非追著獵豹跑。我們也不再自己犁地、耕種、採收玉米和大豆，因為有大規模農業耕種為我們代勞。食品加工業則會把玉米變成香甜可口的食品，然後大家就會到速食店或大賣場把它們吃下肚或買回家。在這個到處都是Dunkin' Donuts的世界裡，我們對糖分及油脂的熱愛讓我們可以一口氣吃下好幾千卡的熱量。在吃下一份加了培根、蛋及起司的超值貝果早餐之後，我們會在飽足感出現之前，又再喝下一杯香甜的咖啡及六個灑滿糖粉的迷你甜甜圈。
基本上，這種吃進食物和產生飽足感之間的天然時間差，對遠古時代的人類是非常有益的。但在科技發展與人類演化的速度大不相同的情況下，從前對人類極其有益的身體機制及天然本能，如今卻反而對我們有害。人類早期的錯誤決策及行為或許影響有限，如今卻會大大危害我們的健康及生存。（《不理性的力量：掌握工作、生活與愛情的行為經濟學The Upside of Irrationality: The Unexpected Benefits of Defying Logic at Work and at Home》頁34）
也就是我們「覺得」吃飽時，已經吃飽20分鐘了。這樣推算，我們「覺得」吃到八分飽時，其實也差不多吃飽了。同樣20分鐘，狼吞虎嚥的人當然比細嚼慢嚥的人多吃進更多的食物了。
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